阿尔茨海默症应该如何预防呢?
〖壹〗、多社交可以防止阿尔茨海默。 社交能够提高大脑的活跃性，多动脑能够提高大脑的记忆功能。比如多参与外出活动 ，多与朋友交流 ，培养自己的兴弯迹趣爱好，多交接新事物 ，大脑才能保持活 力 。要有好的睡睡眠 。
〖贰〗、阿尔兹海默症是属于神经系统退行性的疾病 ，预防要从多个方面多个渠道来进行。患者平时一定要戒烟戒酒，因为烟酒会对阿尔茨海默疾病造成不利的影响 。还有就是患者要多参加一些体育活动 ，平时也要多参加一些脑力的活动来改善患者的大脑的认知功能 。
〖叁〗 、但是如果进入老年期之后 ，适当参加体育锻炼，适当进行户外运动 ，多与人沟通交流 ，平时多动手，多动脑对该病的预防可能会有一定的作用。同时饮食上要均衡 ，要补充适当的维生素 、矿物质 ，必要时适当吃坚果类的食物，平时不要挑食，尽量少吃甜食 ，少吃脂肪以及含糖量高的食物 ，也可能会起到一定的预防作用 。
〖肆〗、阿尔茨海默症的预防可以从以下几个方面进行：控制基础疾病：积极治疗相关疾病：如高血压 、糖尿病 、高脂血症、脑梗死等，这些疾病可能增加患阿尔茨海默症的风险 。健康生活方式：饮食调整：保持低盐 、低脂 、清淡的饮食 ，有助于维护脑血管健康。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能对大脑造成损害 ，增加患病风险 。
〖伍〗、近来对阿尔兹海默症的病因还不很明确，也没有很针对性的预防措施 。建议对可能引起阿尔茨海默症的危险因素进行干预 ，如积极治疗高血压 、糖尿病 、高脂血症、脑梗死等疾病 ，低盐低脂清淡饮食，禁烟戒酒 ，多进行体育锻炼 ，多与人交流，勤读书看报 ，可以练练书法 、弹琴 、绘画等有利于锻炼大脑的活动。
〖陆〗、近来 ，关于阿尔茨海默症的病因尚不明确，也没有特定的预防方法 。 建议通过干预可能增加阿尔茨海默症风险的因素来预防，如积极治疗高血压、糖尿病 、高脂血症和脑梗死等疾病 。 采取低盐低脂的清淡饮食 ，戒烟限酒 ，增加体育锻炼，积极参与社交活动。
从1月26号以来的国家大事
深圳妇联：将助廉教育送到“家门口”在深圳市盐田区东部阳光小区 ，1000多户居民挂起了该市妇联赠送的廉洁文化红灯笼 ，由此拉开了“送平安灯笼，迎吉祥如意 ”深圳市妇联2009年家庭助廉教育活动的序幕。18 答案补充驻外大使翻译“不折腾 ” 自感准确精彩表意恰当 ，中新网1月18日电“不折腾”怎么翻译成英文？对于这个世界性的难题 ，中国驻纳米比亚大使任小萍也给出了自己的答案 。
月26日一一斯里兰卡举行总统选举 。1月27日一一第40届“世界经济论坛 ”在瑞士东部小城达沃斯开幕。本次会议的主题是“改善世界状况—重新思考 、重新设计、重新建设 ” 。1月27日一一洪都拉斯当选总统波菲里奥·洛沃·索萨在该国首都特古西加尔巴国家体育场正式宣誓就职 。
年：1月26日，中共中央发出《关于首先在大中城市开展“五反”斗争的指示》 ，要求在全国大中城市 ，向违法的资本家开展反对行贿 、反对偷税漏税 、反对盗骗国家财产、反对偷工减料和反对盗窃经济情报的斗争。7月1日，成渝铁路（成都至重庆）建成通车 ，全长505公里 。
月23日 ，中国政府网公布《能源发展“十二五 ”规划》 。1月26日，我国自主发展的运-20大型运输机首次试飞取得成功。1月31日，2013年中央一号文件——《中共中央国务院关于加快发展现代农业进一步增强农村发展活力的若干意见》由新华社受权发布 。
年1月26日 ，中国武汉宣布建设火神山医院和雷神山医院以应对新冠肺炎疫情的爆发 。具体事件及意义如下：迅速响应疫情：随着新冠肺炎病例数量的不断增加 ，武汉市作为疫情的重灾区，急需增加医疗资源的投入以缓解当地医疗体系的压力。因此 ，政府决定迅速建设两座临时医院 。
美国疫情虽极为严重,但无数美国人为何却选取在感恩节假期远行?
〖壹〗 、由于新冠疫情有着再次抬头的趋势 ，美国疾控中心在放假前多次呼吁民众不要在这次感恩节远行 。或许这一次简单的远行就会使得感恩节成为超级传播事件的开始，但随着感恩节假期的临近 ，每天有着数百万美国人乘坐着各种各样的交通工具到世界各地与自己的亲友聚会。更值得注意的是感恩节假期与学生的寒假重合 ，学生那时也会选取回家与家人团聚。
〖贰〗 、每年11月第四个星期四是美国传统节日感恩节，紧随其后的“黑色星期五 ”将开启一个多月的假日购物季 。但受供应链瓶颈和劳动力短缺困扰 ，今年以来大量商品费用上涨且库存紧张 ，为备受疫情折磨、渴望欢度假日的美国消费者增添了许多烦恼 。
〖叁〗 、现在墨西哥以北的印第安人四百多年来一直没有改宗，至今依然生活在所谓的保留地里 ，而且还不承认美国政府 ，也不向政府纳税，更不可能过感恩节了。
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